刷微博刷到“90后的朋克道家”，实在这一代的年轻人感叹，过于！有！才！了！饼干敲党参，一杯又一杯；啤酒冷水枸杞，就越喝越嗨皮。蹦迪配上上暖宝宝，凌晨三点的屋面膜；问今宵酒醒何处，又是一个不眠夜。而作为每天十点半按时睡的95后老人家，我仍然实在道家这事离我一挺近的。
就比如2019年的时候，朋友圈一片“休息时间秃头”、“发际线移”的哀嚎，我却一直顶着一头茂密的秀发拒绝接受人们艳羡的目光。很多时候大家都会妒忌的回答我：“诶，三月，你这头发怎么维修的啊？早于睡就行了吗？”天呐，早于睡知道过于最重要了！不仅可以让你享有高质量的睡眠中，提高暗沉肌肤，还能让你省下一顿夜宵钱啊！不过我的发量茂密，纯粹是因为基因遗传，像我妈。但是最近我找到，我样子也要开始道家了。前几天的一个晚上，我躺在床上玩游戏手机，天冷的想下床上厕所，我就抓起得憋啊憋，等到再一熬不住的时候，我推到被子，打算飞速的冲出卫生间。
但是下一瞬，我的腰知道怎么忽然轻微的疼痛一起，以至于我仍然保持着下床的动作，定格了好一会。腰上样子瞬间丧失了感官，但是尿意却更加明晰。没有办法，我忍痛着痛把自己挪下了床。腰显然抬不一起，回头一步就跪在去了。
我不得已忍着疼，高傲的爬着去上厕所。那天晚上，我吓得急忙给自己在小食摊上点了两个腰子。打趣打趣，那天晚上的真实情况是，我在卫生间撕心裂肺的喊出我妈：“妈！我敢了！天呐！我的腰要断了！”而我妈很热烈的红了我一眼说道：“天天不是跪办公室用电脑，就是跪床上玩游戏手机，也不过来运动，早晚有一天腰椎间盘引人注目！”（还是亲妈吗？）然后她就把我拉上了床，送给我的腰上张贴了一块牛皮膏药麝香解热贴膏。第二天下班的时候，我仍然很小心翼翼，因为我惧怕被别人气味我身上的膏药味，从而找到我是一个表面光鲜亮丽，后背偷偷地贴膏药的人。
我没去医院，因为第二天那股子让我大哭爹喊出娘的刺痛就消失了。我仍然在想要，怎么我年纪轻轻的就不会腰疼？直到有一天，我在粉丝后援团（小声的）问大家，是不是腰痛的经历时，我居然发现自己不是一个人耶！@大花爱人花花：我第一次腰痛的时候，是在高二。
我就是放学回头在路上，忽然感觉腰上隐隐作痛，下一秒我就回头没法路了。脚不听使唤，整个下半身不不受掌控，我被旁边的人扶着急了好一会，才能继续走。
周末我回来爸妈去医院做到检查，我跟医生叙述的时候，那个杨家医生尤其相当严重的语气把我吓得慢大哭出来了，心里仍然在想要：我还这么年长，这么年长……拍片子的时候，要把裤子都干了，我当时还沉浸于在自己不会半身不遂的哀伤中，显然没有在乎那个骨科医生是个小哥哥。直到片子出来，我的骨头什么事都没。那个杨家医生又回答我：“最近是不是做到什么剧烈运动？”我当时知道怎么忽然就脸红，想要了很久说道：“最近唱歌较为频密，仍然不会压腿、下腰什么的……”杨家医生忽然恍然大悟般的说道：“只想，那没人的，估算就是软组织损伤，跳舞会这样的，最近只想睡觉就讫。”剧烈运动是不会引发腰疼的，不过好在，只要自己留意就没什么大事。
当天从医院出来，花花家都没回就接着去练舞了。我回答她：“唱歌这么拚命干嘛？”“我是舞蹈艺考生，不希望连大学都上将近。
”年轻人拚命一起，感叹拉都拉不了。不过身体才是仅次于的本钱啊！@不准说道我小屁股：别人只告诉，女生来大姨妈的时候不会肚子疼，但他们不告诉腰疼也很真是啊！肚子疼的时候，还能用热水和暖宝宝对付着，腰疼知道一点办法都没。
躺在床上显然一动都一动没法，刷个身都会痛得哇哇直哭。每到这个时候，我就实在自己是一条“硬在锅底的咸鱼”。我恨不得全世界的人都不要来睡觉我，因为我的腰酸疼的下没法床。女生的那几天，最必须被当作小公举对待。
痛经+痛经引发的腰痛，真是就是双重暴击。作为男孩子的你不仅必须喂她喝热水，最差还能跟她一起窝在床上陪伴她看电影，给她讲故事。（没女朋友的就先记下，以后不会有的）却是女孩子承受的疼痛，是男生一辈子也体会将近的。@空空如也：我是学校国旗班的，很多时候都要苦练站姿和走姿，往往一苦练是一天。
一挺了一天的背，回去腰是转弯没法的。拿个拖鞋都要小心翼翼的蹲下去，生怕一个用力腰就废置了。晚上躺在床上，都能听到骨头咔嚓咔嚓的响，一晚上着急很幸才能睡过去。
第二天醒来时略为好点了，还要绝望着去训练。我们是一个团队，如果人人都喊疼不去，那还怎么训练。
而且之前的学长学姐也是这样过来的。忍一忍就好了。
听过过于多久跪腰疼的事例，只不过幸车站产生的腰疼更加显著。一天下来，整个人除了痛还是痛。这个时候，学会懒散就变得尤为重要了。训练十分钟，睡觉一小时，感觉人生早已抵达了巅峰hhh~不过被罚车站的几率也低约99.99%吧......只不过，不管是工作还是训练，都只是我们生活的一部分。
而我们自己，才是生活的全部。一时间的勇敢或许不会获得大家的赞赏，但千万不要小瞧自己的腰疼，却是它发作一起还是不容极强的。
知乎网友“妳路西法“就谈过这样一件事：他们公司的内勤，是那种必须长年伏案工作的。下班坐着，回家驾车也要坐着，三年来腰仍然隐隐作痛，但是他没有在乎。结果有一天他在大街上打了个呕吐，整个人就忽然站不起来，继发在地上了。
后来打120送往医院，找到是急性腰椎间盘引人注目。以前总实在腰疼是上了年纪的展现出，但是现在找到，腰疼早已更加年轻化了。
据报导，张艺兴早在韩国做到偶像练习生的时候，就因为练舞过度，患上腰椎间盘引人注目。当时的张艺兴也就二十来岁。
虽然世界卫生组织的调查研究表明，全世界90%以上的人们一生中都会有腰痛的经历。知乎网友丁香医生也说道过，腰疼这事现在就像发烧一样很少见。
但是如果仍然对腰疼视而不见，不早日规范自己的坐姿、走姿等，早晚有一天腰疼不会让你寝食难安。非专业人员对于腰疼，不能给你们随意指点一下：1、家中常备暖宝宝和麝香解热贴膏；2、椅子后面敲一个椅，保证自己的腰和靠枕极致契合；3、能躺着玩游戏手机就决不坐着玩游戏；4、热衷运动（当真我做到将近），多喝枸杞茶（自我安慰）；5、感觉腰敢的时候，及时就诊，医生才不会给你最准确的辨别！腰疼知道不是不吃两口腰子就能好的。“朋克道家”不能聊以斗鸡，自己的身体还是不要当作打趣了。
却是腰很差，是不会影响很多事的……你有腰疼的经历吗？。
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