本文摘要：中医指出，春季是女性调经的大好时机。营养咨询师为大家讲解了几个茶饮调经的好方法，可供搭配。 痛经——益母草蜂蜜茶 益母草20克，绿茶2克，蜂蜜适度。将益母草、绿茶一起放进茶杯内，用沸水冲泡，砖墙蒸15～20分钟后重新加入蜂蜜调味才可，不拘时频饮。此茶限于于因气滞血淤所致的痛经患者，而体内有寒气、月经过多者不应饮用。 月经过较少——五味子桂圆饮 五味子片5～10克，腊桂圆3～6个。 将五味子片、腊桂圆一起放进茶杯内，用沸水冲泡，砖墙蒸10分钟左右才可，不拘时频饮。

中医指出，春季是女性调经的大好时机。营养咨询师为大家讲解了几个茶饮调经的好方法，可供搭配。

　　痛经——益母草蜂蜜茶　　益母草20克，绿茶2克，蜂蜜适度。将益母草、绿茶一起放进茶杯内，用沸水冲泡，砖墙蒸15～20分钟后重新加入蜂蜜调味才可，不拘时频饮。此茶限于于因气滞血淤所致的痛经患者，而体内有寒气、月经过多者不应饮用。　　月经过较少——五味子桂圆饮　　五味子片5～10克，腊桂圆3～6个。

将五味子片、腊桂圆一起放进茶杯内，用沸水冲泡，砖墙蒸10分钟左右才可，不拘时频饮。此醉限于于月经过少者。　　月经不调——玫瑰花柴胡冰糖饮　　玫瑰花苞少许，柴胡5克，冰糖适度。

将柴胡洗涤，放进锅内特适量水煎煮，将沸时重新加入冰糖调味，再行转用文火煎煮20分钟左右，然后将煎煮好的柴胡汤放入箱内玫瑰花苞的茶杯内才可，不拘时频饮。此醉限于于月经不调者。

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