本文摘要：痛经是女孩子常常不会遇上的情况。有时候，我们要想要减轻痛经的症状，就必需要在饮食方面下一些功夫，这是一个很最重要的方面。 那么，明确有哪些好的食疗方子需要化疗痛经呢？肉桂温经粥【原料配备】肉桂3克，粳米100克【制作被判6法】1。将肉桂煮沸煎取浓汁，可用；2。将粳米沟洗涤进沙锅，重新加入水LOOO毫升特人肉桂汁，再行转用文火熬煮成稀粥，调到红糖。用央火烧进搅匀蒸3。 每口L剂，5剂为1个疗程【功效】温经散寒，变暖官解热。

痛经是女孩子常常不会遇上的情况。有时候，我们要想要减轻痛经的症状，就必需要在饮食方面下一些功夫，这是一个很最重要的方面。

那么，明确有哪些好的食疗方子需要化疗痛经呢？肉桂温经粥【原料配备】肉桂3克，粳米100克【制作被判6法】1。将肉桂煮沸煎取浓汁，可用；2。将粳米沟洗涤进沙锅，重新加入水LOOO毫升特人肉桂汁，再行转用文火熬煮成稀粥，调到红糖。用央火烧进搅匀蒸3。

每口L剂，5剂为1个疗程【功效】温经散寒，变暖官解热。【主治】阳虚内寒造成的女子痛经，经期或经后小腹冷痛，痛处拒按，热敷时痛减半，经血量较少，经血黯淡，舌讲。苔白，脉浮。

调经草炖肉【原料配备】瘦猪肉80克，调经单60克，煮豆油、盐、糖、配料各少许，葱5克，姜5克，八角（大漆）5克，茵香5克。【制作与服法】1。

将猪肉托小块，调经草及八角、茵香取出料袋。2。炒锅内加熟豆油10毫升，人肉块煸炒，加宽汤1000毫升，放进盐、糖、配料、葱、姜及料袋，待汤开后用文火烧熬1个半小时，去药袋，饮汤食肉。

【功效】理气化瘀解热。【主治】气滞血瘀，经前或经期小腹疼痛，淋漓大大血色绿白有块，胸胁作胀，焦躁易怒，舌质暗少苔，脉弦。

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